Dor na lombar é cada vez mais frequente e piora se não for tratada!

Carregar peso de forma incorreta, má postura ou excesso de peso podem provocar lombalgia
Lombalgia é algo para lá de comum. Estamos falando da dor nas costas localizada na região lombar, próxima à bacia, em geral provocada por má postura, excesso de peso, sedentarismo, carregar peso de forma incorreta ou problemas decorrentes da rotina agitada. Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), 85% da população sofrem ou ainda vão sofrer desse mal.

Há outros gatilhos possíveis como gravidez, estresse e doenças como artrite, osteoartrose da coluna e osteofitose (bico de papagaio). Algumas vezes, o incômodo se irradia para as pernas com ou sem dormência.

“Os homens são mais afetados do que as mulheres. Metade dos pacientes se beneficia com recuperação total em duas semanas e 90% dos casos apresentam remissão em seis semanas após o tratamento”, informa o ortopedista Maurício Póvoa Barbosa, médico do esporte graduado pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP), membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT).

Problema socioeconômico

O distúrbio só perde para a dor de cabeça entre os mais comuns e é uma das grandes causas de morbidade e incapacidade funcional. O Ministério da Previdência Social o considera um dos que mais gera licenças trabalhistas com duração superior a 15 dias, sendo que o INSS (Instituto Nacional de Seguro Social) o aponta como grande motivador de aposentadoria por invalidez no país.

Entre janeiro e novembro de 2012, por exemplo, mais de 116 mil pessoas receberam auxílio-doença por esse motivo. “Estudos nacionais confirmam o que se observa em outros países: é uma das disfunções campeãs na procura por serviços médicos e afastamento do trabalho, sendo que pode se tornar crônica se não for tratada adequadamente”, adverte o neurocirurgião Alexandre Walter de Campos, especialista em terapia de dor da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo.

A dor aguda ou crônica nas costas afeta a região lombar, uma área vital da coluna vertebral, responsável por dar apoio estrutural – sustentando grande parte do peso do indivíduo – e flexibilidade ao corpo. Ela é constituída por cinco vértebras maiores, intercaladas por discos intervertebrais ou de fibrocartilagem, cujas funções são impedir que as vértebras se encostem umas nas outras e proteger a medula espinhal.

A falta de condicionamento físico, consequência das facilidades da vida moderna, provoca fraqueza muscular e má postura, causas mais comuns da lombalgia. “O sedentarismo ou, paradoxalmente, o ritmo intenso de atividades pode detonar a dor. Idem para o estresse emocional, responsável pela tensão muscular”, explica o ortopedista Marco Antonio Ambrósio, especializado em ortopedia e traumatologia pelo Instituto de Ortopedia Clínica da USP e médico do esporte do Hospital Samaritano.

Um colchão ideal e de qualidade pode te auxiliar no dia-a-dia com o problema.

Saiba mais sobre os mitos e as verdades das dores na coluna acessando: http://noticias.uol.com.br/saude/ultimas-noticias/redacao/2013/04/22/lombalgia-e-uma-dor-cada-vez-mais-frequente-e-piora-se-nao-for-tratada.htm

“Você pode até ter dormido como um bebê, mas, se o seu namorado passou a noite em claro, ambos provavelmente ficarão mal-humorados ao longo do dia”, aposta Amie Gordon, psicóloga da Universidade da Califórnia, em Berkeley, nos Estados Unidos.

A conclusão surgiu após a especialista registrar a qualidade do descanso de 60 casais — com idade entre 18 e 56 anos — e, na sequência, observá-los realizando tarefas em conjunto. Ao reunir as informações coletadas, ela percebeu que as pessoas com olheiras de sobra incentivavam menos o parceiro e não o enaltecia quando ele encontrava soluções para os problemas que precisavam resolver.

“A falta de sono nos deixa egoístas. É como se ficássemos fatigados demais para agradecer o outro por suas atitudes construtivas”, ressalta Amie. E isso, claro, vai trazer descontentamento da cara-metade.

Fonte: www.saude.abril.com.br

Geralmente, acampar significa viver dias de escoteiro em meio a floresta. Mas para Simon Law, retirar-se do cotidiano urbano ganhou novos significados. Ele construiu a Drew House especialmente para descansar em meio à floresta situada na costa leste da Austrália, próximo a Gladstone.

A casa foi construída na cidade para não perturbar os animais silvestres e deslocada em partes sob caminhões para o local onde está instalada e é incrível. Em todas as instalações há conforto e uma preocupação com o design do espaço, já que aqui o ideal não é sobreviver, mas sim, conviver harmonicamente com a natureza.

Além disso, o imóvel possui água aquecida por um sistema de captação de energia solar e painéis elétricos. Confira nas imagens como é o acampamento:

Com informações de Anthill Constructions e Design Milk.

Conhecer novos lugares é uma experiência excepcional e quando tudo isto está aliado à cultura e design, se torna algo melhor ainda. Estamos falando do Chic & Basic Ramblas Hotel, de Barcelona (Espanha), que foi totalmente reformulado pela La Granja Design. A ideia principal do projeto é mostrar aos hóspedes tudo que aconteceu nos anos 60, década que surgiu a hospedaria.

O prédio possui 97 quartos, distribuídos em seis andares e projetados em estilo nonsense. Em cada andar um aspecto específico dos anos 60 foi retratado, demonstrando a cultura e sociedade espanhola sessentista, turismo, publicidade, folclore, o gauche divine, ícones do design, entre outros, fazendo do espaço uma espécie de exposição. Confira o resultado do projeto nas fotos de Albert Font:

Com informações de La Granja design e Chic & Basic Ramblas hotel.

Fotos de Albert Font.

Em design e decoração de interiores tudo é possível e tudo se transforma, mesmo que este lugar seja um banheiro masculino. Hã? Sim, um banheiro masculino de estilo vitoriano abandonado desde os anos 80. E acredite, a transformação foi radical e deu lugar a uma linda cafeteria de estilo nova-iorquino, em Londres!

O ambiente foi todo reformado e limpo industrialmente. Os mictórios vitorianos foram invertidos e postos sob um balcão de madeira convidando os clientes a se sentar ali. No cardápio, só gostosura: comida caseira, o tradicional café caseiro, sanduíches, pastas, patês, mingaus, bolachas, frutas, entre outras iguarias. Confira o resultado:

Aberto desde 18 de fevereiro, o The Attendant, está localizado na 27a Foley Street, London, W1W 6DY.

Com informações de Huffingtonpost e Vanity Fair UK.

Outono logo logo bate à nossa porta. É hora de tirar as roupas do guarda-roupa, colocá-las pra tomar um ar e tirar aquele cheiro de armário. O frio chegando ou não, esse é um item indispensável em qualquer casa. Cada qual com seu formato e design criativos, elas são o charme da cozinha ou, simplesmente, revelam a personalidade de seu proprietário. Curioso pra saber do que se trata? São elas, as canecas!

Seja para o café ou chocolate quente, estas aqui vão arrasar. Confira e inspire-se:

Fotos by Pinterest.

A onda verde pegou de jeito a sociedade. Quer um exemplo disso? O artista turco, Şakir Gökçebağ, transforma diversos tipos de materiais em obras de arte. Seus trabalhos nos fazem repensar nas diversas formas que podemos tratar produtos e subprodutos da indústria.

Confira algumas das obras de Şakir:

Com informações de Şakir Gökçebağ.

Em tempos de reaproveitamento de materiais residuais de nosso cotidiano, já não é novidade ver projetos curiosos e este é um deles. A Suesslicht é uma luminária fabricada com açúcar! O grupo alemão de desing, Voxel Studio, criou o projeto em parceria com a Pfeifer Langen, produtora de açúcar.

O cone da luminária é feito de cristais de açúcar misturados a uma base de 10% de água que reagem sobre alta pressão, formando uma cúpula de menos de 1cm. O cabo elétrico é de tecido colorido e interligado a cúpula por meio de uma porca de borboleta, dando charme e conferindo um estilo moderno e despojado à peça. Pra completar, a sugestão é usar uma lâmpada de LED, que além de ser econômica, não esquenta.

Veja que lindo projeto nas fotos abaixo:

Com informações de Voxel Studio e Design Milk.

Se você é daqueles que pensa duas vezes antes de entrar no mar, mas não deixa de admirar a beleza da natureza, confira as fotos de Sarah Lee. A fotógrafa americana é especialista em fotos subaquáticas e não descansa nem em suas férias. Em sua passagem pela Austrália, ela clicou estas imagens, registrando o exato momento em que as ondas quebram na superfície. Os cliques revelam banhistas e surfistas mergulhando em nuvens de água. É demais!

Com informações de Vivantvie.

A Mannes lança sua Coleção 2013 de móveis durante a 15ª Abimad, que aconteceu entre os dias 19 e 22 de fevereiro no Centro de Exposições Imigrantes, em São Paulo. A Abimad é a maior feira do segmento de mobiliário e acessórios de alta decoração da América Latina e principal indicador de tendências desta área. Já o stand, assinado pela arquitetura Metroquadrado, traz como temática o metrô de Londres.

Confira nas fotos como ficou nosso stand: